We leven in een tijd waarin we constant ‘aan’ staan. Onze gedachten racen, onze agenda’s puilen uit en we zijn voortdurend bereikbaar. Maar wat als ons lichaam ons ondertussen iets probeert te vertellen? Dat voelen we niet. We zijn zo druk met externe prikkels, dat we belangrijke signalen missen.
Het antwoord hierop is: haptonomie. Een ziens- en levenswijze die ervan uitgaat dat alles wat we meemaken als een verhaal in ons lichaam wordt opgeslagen. Wanneer we moeite hebben met het begrijpen van dat verhaal, erover oordelen of het gewoonweg niet goed voelen, helpt een haptotherapeut ons om het te lezen. Samen. Zodat we beter begrijpen en voelen waar het over gaat. Met behulp van gesprek, oefeningen en aanraking komen opgeslagen ervaringen aan de oppervlakte. En worden het ervaringen in het hier en nu. Goed zoals ze zijn. We worden zelf de baas over ons verhaal.
Een haptotherapeut helpt ons om stil te staan, naar binnen te gaan. Wat voel ik? Wat is van mij? Wat van de ander? Zie het als een waarschuwingslampje in het dashboard van de auto: als dat knippert ga je niet het lampje repareren, maar op zoek naar waar het vandaan komt. Naar het onderliggende verhaal. Door het onderzoeken, beschrijven en delen van wat we fysiek ervaren, herstellen we de relatie met onszelf, onze emoties en de omgeving. Ons lichaam is de gids. De handleiding voor een bewust leven, dichterbij onszelf en bij de wereld om ons heen.
Het nut en de noodzaak van een lichaamsbewuste aanpak worden steeds meer erkend. We weten ook steeds meer over de wisselwerking tussen lichaam, gevoelens en omgeving. We begrijpen dat het één niet bestaat zonder het ander. Dit blijkt ook uit de toenemende wetenschappelijke bewijsvoering over de effecten van haptotherapie. Haptotherapie wordt steeds vaker ingezet als aanvullende, maar ook als enige therapie. Het is, kortom, een essentiële aanvulling op de Nederlandse gezondheidszorg.
Ons lijf weet het al lang. We hoeven er alleen maar naar te luisteren. Haptotherapie leert ons hoe we dat doen. En om daar bewust naar te handelen. Haptotherapie geeft ons eigenaarschap en vrijheid. En daar worden we gezonder en gelukkiger van.